Vyhrát s depresí

Paradoxně, dalo by se sparafrazować a říct, že je to trochu, jak vyhrát s chřipkou. To už není maličkost, a ne vtipy. Mluvíme o běžné nachlazení, stejně jako nemluvíme o běžnou chandrze, pokles nálady, smutku, nebo przygnębieniu.

Vyhrát zde znamená tolik, co "dát" Ne dát deprese. A stejně jako v případě chřipky, tak platí, že v případě deprese, je lepší předcházet, než je léčit. Psychologie zdraví vlastní pojmy se zabránilo původní (první úroveň) a sekundární (druhý stupeň) v definici skupiny, tzv. chování se zdravím, které používáme pro prevenci nemocí (prevence, tedy ošetření).

Primární prevence se vyznačuje činy v oblasti ochrany zdraví, prevence onemocnění, a je zaměřen především na zdravé lidi. To je to, čím se zabývá především podporu zdraví. Prevence-tzv. sekundární je zaměřena na a identifikovat onemocnění v jeho raných etapách a je určen pro obyvatele rizik ohrožení nemocí.

Klíčem k vítězství nad depresí-to je dodržování pravidel prevence prvního a druhého stupně. Je třeba mít na paměti, a tak o všech aspektech našeho života, které mají vliv na naše emoce, náladu, a v důsledku toho, dochází k stavu duševní. Nejprve tak, že pečujte o své fyzické okolí. Místo, kde žijete, o jeho vzhled, barvy. Místa, ve kterých často žijeme nevědomě, reagují na naše spojené rozumu v mnoho větší, než na každý den, to si vážíme míry.

Psychologie pole Kv Levine hovoří také o něčem jiném, významných z hlediska prevence deprese, prvek našeho sociálního prostředí, a to v jiných lidech. Vztahy s lidmi jsou stejně důležité z hlediska psychické stavy, které zažíváme každý den. A já jsem zde pouze kvůli péči o blízké, ale pokud se snažíme tam, jak je ta četné vztahy s lidmi obecně. Mnoho vztahů na různých úrovních hloubky vztahů je jedním z nejdůležitějších faktorů duševní zdraví obecně.

Třetím a nejdůležitějším prvkem, jsme my sami. Péče o sebe v dimenzi fyzické a psychické "téma řeky". Нерадивости své zdraví, přepracování, stres, ignorování signálů špatného pohody ze strany našeho těla a duše dělá, že riskujeme nejen svým соматическим zdraví, ale i zdraví naší duše a psychiky. A stejně jako v případě chřipky nelze ignorovat nám jednoduchých příznaků, stejně bychom se měli chovat, když do hry vstoupí naše zdraví a psychické pohody, protože to je jediný způsob, jak vyhrát s depresí.

Jeanne Rv

Nejnovější články: