Voda, voda, voda!!!

Proč je voda je tématem mnoha článků, týkajících se zdraví a hubnutí, protože to není živina a dává energii? Co znamená opakuje se neustále domnívají, že bez ní by nebylo života?

Bez vody není života

Co má v sobě vodu, že naši předkové uctívali ji, přisuzovali jí magické vlastnosti a dokonce je považovali za své zdroje za svatá místa? Tak to, že voda je nositelem informací pro přenos životní energie ve výměně mezi buňkami. Vysoce kvalitní vody, dodávané v dostatečném množství zajistí harmonické cirkulace energie v těle, a to je záruka zdraví.

Když jsme přišli na tento svět, naše tělo se skládá z 95% z vody. V průběhu let jsme ji ztratili; dospělý člověk má 75% a stárnout v rozmezí 55 - 65%. Jednoduchá matematika nám dokazuje, že voda je hlavní složkou každé buňky našeho těla a zajišťuje její život, energie a mládí. Jaké funkce plní tato magická tekutina v našem těle?

Jedním z nejdůležitějších je, s největší pravděpodobností, dopravy, potravin a kyslíku k buňkám a příjem toxických látek. Očista těla od produktů metabolických procesů, může být provedeno s pomocí ledvin, plic, gastrointestinálního traktu, a kůže. Jedním z dotkliwszych problémů, který začíná nás trápit s věkem a roste po absolvování menopauzy je pomalý metabolismus a časté zácpa. Místo drahých tablet nebo exotických diet, pomocí, může, nám přijít snadno k dispozici voda.

Kolik vody vypijete?

Analyzujte své denní stravě na přítomnost выпитого množství a typ tekutin. Není to chudá na vodu ve své nejčistší podobě? Pokud ano, zkuste zvýšit množství minerální vody až do 1,5 litru na den, v blízkosti wypijanej kávy a čaje. Není пугай ihned zadaným námi množstvím - to je jen 6 sklenic vody po dobu 14-16 hodin Vaší činnosti. Proveďte změny postupně, počínaje 1-2 sklenice vody po probuzení - je možné ji mírně ohřát, nebo se přidejte k ní šťávu z čerstvých wyciśniętej citronu. Alespoň 20 minut před každým jídlem pijte sklenici vody - dosáhnete tak, navíc tu výhodu, naplnění žaludku, což zajišťuje, že budete jíst méně, než je obvyklé, a budete se starat o szczuplejszą siluetu.

Pije 1,5 litru vody denně-to není těžké, zvláště když u tebe je vždy láhev
minerální vody na dosah ruky, to je jeho "dámské kabelky". Pokud jste se zapojily do fyzické aktivity (k níž celý portál menopauza.pl Tě zve) množství tekutiny, s největší pravděpodobností, bude přirozeně zvýší. Tak použijte vodu jako spojence k normalizaci metabolismu a prevenci drogové šťávě, a budete se cítit lehčí a zdravější.

Druhou důležitou úlohou vody, která je zvláště důležité pro nás, ženy, starší bude rozrzedzanie krvi, snižuje riziko vzniku krevních sraženin, díky čemuž se můžeme vyhnout infarktu. Výzkum prováděný v počtu 20 tisíc. ženy, které pijí na 5 sklenic minerální vody denně, ve srovnání s jejich kamarádek, které pijí pouze mléko, káva a čaj, ukázaly, že první skupina snížila riziko smrtelného srdečního infarktu až o 40%. Předtím, než vy jste přišel o další šálek čaje, vzpomeňte si na tuto statistiku a vyhrát láhev stále minerální vody.

Anna J

Nejnovější články: