V síti závazků a povinností

Když máš špinavá okna – nezáleží na tom, jak moc Vás bolí hlava nebo špatně spala v noci – musí být umyty. Nemůžeš odpočívat na gauči po obědě, dokud talíře není pozmywane. Nejsi помоешься v koupelně do té doby, dokud zrcadlo bude naprosto čisté až na poslední dráze.

A ještě máte pocit, že jinak nelze, že pokud by ne, Tvůj dům "оброс by nečistot",kromě toho, je známo tvrzení: "jsem nemocný, když vše není na svém místě".

Neurotyzm

To je vlastnost osobnosti (jako je introverze, pracovitost, otevřenost, ochotu k dohodě), a ne porucha nebo nemoc. Stojí za zmínku, že každý z nás má v sobě trochu od této charakteristiky: několikrát zkontrolovat, pokud jsme zavřeli dveře, tak jsme černé kočky, nebo odpukujemy není maloval. Uciążliwością se stává, nicméně, když intenzita této vlastnosti vyšší než optimální stav – pak má tendenci odrazovat našeho života.

Nebo jsem příliš nervózní?

Z hlediska vědy – невротиком lze nazvat člověka: příliš реагирующую alarm na události každodenního života, žije ve stresu, применяющая akce, zaměřené na uklidnění, nebo si odpočinout, neklidný, úzkostlivý – v жестах, mimic, svým způsobem chování, není umiejąca k odpočinku a relaxaci, věčně obsazený, zabieganą, zaměřenou na hlavě stovky úkolů a povinností; a také zažil řadu tělesných neduhů, včetně těch, které v podstatě, nespavost, poruchy chuti k jídlu (zde jak ve smyslu nedostatku, tak nadbytku), sexy, spánek, bolesti hlavy, поносов. Neurotyzm jako rys osobnosti po překročení hranice zdraví – může proměnit v маниакальных.

Zvyky a povinnosti jsou pak natręctwami; úzkost a сниженное náladu - hysterický; tělesné neduhy - hipochondrią a tak dále, Tak to stojí za to bojovat zdominowaniu svou identitu prostřednictvím těchto vlastností.

Jak si můžete sami pomoci?

To, co můžete udělat pro sebe, je označení času na svobodnou dovolenou (nejlépe daleko od domu, kde tam je vždy něco dělat) alespoň půl hodiny v průběhu dne. Dělejte to, co milujete, to, co Vám přináší radost.

Za druhé – snažte se omezit část Svých povinností. Můžete to udělat několika způsoby:

  • pokud se čistí od prachu byt za 2 dny – zkuste to 3,
  • pokud každý den prasujesz po několika oblečení – zkuste předchozího dne dokončit svou práci na další den, na další den v tento čas budou moci věnovat se něčemu jinému, například, jít na výlet s přáteli a blízkými.

Za třetí – je možné některé povinnosti předat svým důvěryhodným osobám. Nádobí po obědě, může místo Vás umýt Váš manžel (ale musíte ho nechat, aby se to jeho vlastním způsobem, aniž by rad na množství spotřebované vody nebo přesnost mytí).

Moc je ve Vašich rukou!

Pak, podaří-li se Vám na dlouhou dobu realizovat tato doporučení – to vše bude pro Vás dobrý signál, na kolik máte kontrolu nad svými povinnostmi a na kolik Tě ovládal a získali nad Vámi moc. Pokud jste došli k závěru, že se tak mohlo stát – neváhejte a jednoduše se obraťte o radu na odborníka. Profesionální podpora Vám pomůže získat kontrolu a získat potěšení z okamžiku, bez hledání toho, co je v ní "ne".

Jeanne Rv

Nejnovější články: