Učte se nové sporty v každém věku

Učit se můžeme celý život, v každém věku. To se týká nejen rozvíjet duševní schopnosti, ale i fyzické. Učení se nových motorických dovedností vede k tomu, že se cítíme mladší.

Již dlouho existuje v naší společnosti mýtus, že plavat, hrát tenis, jezdit na bruslích, na lyžích, промчаться na tabuli windsurfingowej možné v tom případě, pokud tomu učili v dětství, nebo v raném mládí. Být dospělým je již pozdě se učit, a lidé starší věkové nic už není nepoučí. - Je to vše pravda.

Bez ohledu na věk, až do hlubokého stáří, můžeme efektivně se učit nové pohyby. Samozřejmě, že věda vyžaduje to více trpělivosti, bude trvat déle, ale ne nemožné. Učení se novému pohybu může být příjemný zážitek, zvláště pak, když máme 40, 50 nebo více let. Novými schopnostmi, můžete zapůsobit na ostatní a na sebe – efektivně zvýšit sebevědomí ve svých vlastních očích, věřit ve své síly.

Rozvíjet celé tělo

Studium nových sportů, pak trénovat důležitých oblastí našeho mozku, proto samé, jen učení z hlediska zdravotního povolání hoden doporučení. Nejen rozvíjet fyzické, budeme rozvíjet sílu a vytrvalost našich svalů, ale v první řadě drobné motorických. Při studiu komplexní struktury pohybu (např, plavání) náš nervový systém dramaticky funguje. Přesné řízení se svým tělem, je to možné jen díky složité činnosti mozku.

dr. Pavel F. Novak

Učit se můžeme celý život, v každém věku. To se týká nejen rozvíjet duševní schopnosti, ale i fyzické. Učení se nových motorických dovedností vede k tomu, že se cítíme mladší.

Musíte být vědomi těchto zásad:

  • čím více aktivity máme v dětství a mládí, tím rychleji se bude dít studium nových, složitých pohybových akcí;
  • čím více víme, tím více a rychleji se naučíme na konci starší děti;
  • nikdy není pozdě se učit, ale čím dříve, tím lépe.

Učení nových pohybových akcí nejen rozvíjí nás fyzicky i intelektuálně, ale je také zdrojem uspokojení a hrdosti z dosaženého úspěchu, kdy věda je efektivní. Velký zdroj dovednosti pro sport a rekreaci, zvyšuje sebevědomí.

dr. Pavel F. Novak

Učit se můžeme celý život, v každém věku. To se týká nejen rozvíjet duševní schopnosti, ale i fyzické. Učení se nových motorických dovedností vede k tomu, že se cítíme mladší.

Je to skvělý nápad, například na dovolenou, naučit se něco nového pod vedením instruktora, který vám poradí, jakých chyb neprováděl, jakých pohybů se vyvarovat, aby jsme se cítili v bezpečí a není zniechęcili k nové aktivitě. Velká nabídka cvičení pohybových nabízejí Univerzity III Století, které v naší zemi se těší velkým úspěchem.

Některé získat uspokojení z toho, co se naučili, například, techniku pohybu na lyžích sami zcela pomocí rad odborníka – cvičitele. Školení v tomto případě může trvat dlouho, ale to nás nemůže odradit; to může také být nebezpečné, například, způsobit četné pády a vést k fixaci špatných návyků, od kterých je pak těžké se zbavit. Proto stojí za to využít služeb instruktorů – nejlépe takové, kteří mají zkušenosti v práci s lidmi staršího věku.

dr. Pavel F. Novak

Nejnovější články: