Už jste závislá na Facebook?

Podpůrné skupiny se konají pro to, aby lidi dohromady, které spolu zápasí s nějakou závislostí. Drogy, alkohol, kouření cigaret, to jsou nejčastější témata jednání, ale v poslední době k jejich počtu se připojil také Internet. Populární v poslední době prostředkem pro mnohé se stala zdrojem závislosti, který nahrazuje život skutečný – virtuálním.

Původně tento jev je spojován s hrami na internetu, týká se to pak především děti a mladé lidi. Rámec věkové začaly, ale hadry, a samotný jev se rozdělit na menší. Jedním z nich je stále závislost na Facebook (FB).

Ještě nedávno jsme vyzývali k vytvoření účtů na Facebook, takže si můžete být informováni o dění na portálu. Ne, nezměnili názory. Je to opravdu skvělá věc, ale jde o to, aby se v této "kráse" ne přijít.

Poslední zprávy o studiích prováděných v USA určuje počet osob závislých na sociálních sítí na 39% Američanů. Evropa zatím, co tak hrozivé statistiky ne, ale musíme být opatrní, tyto údaje, protože rok od roku vyšší.

O síle závislosti můžeme ujistit, když se po několika měsících používání, bychom smazat svůj účet. A přátelé? A rodina? A hry? A tématické skupiny? A informace o posledních událostech? I když nejsme feťáci, je těžké přijmout takové rozhodnutí, a že pouze tehdy, když zkontrolovat Facebook se stává pro nás není tolik zábavy, že dluh...

Jak zjistit zda jsi v závislost na Facebook?

Můžete to zkontrolovat sama. Jen, aby jsi byla честна s sebou. Odpovězte na následující otázky: "ANO", pokud jde k Vám hodí, nebo NE, pokud víš, že se Tě nedotýká.

  1. Zkontrolovat Facebook v noci, vstávání z postele jen kvůli na tuto akci.
  2. On přihlásí na portál, hned po probuzení, ještě před čištěním zubů nebo snídaně.
  3. Často vedu jednání s přáteli na FB, než "živě".
  4. Facebook je mým hlavním zdrojem informací ze světa.
  5. Portál je odrazem mého života. Pokud jsem s někým jsem se přáteli, pozvat své přátele na FB. "Mezera" na portálu nebo odstranění někoho ze skupiny přátel znamená ukončení vztahu, ve skutečnosti.
  6. Pokud se něco důležitého stane se mnou, nebo mi změní nálada, píšu o tom "role".
  7. Není si představit den bez ověření stránky portálu. Pokud nemám přístup k počítači, je z mobilního telefonu.
  8. Moje aktivita na Facebook a čas strávený on-line celou dobu prodlužují, vím o tom, ale mě těžké sledovat.
  9. Snažil jsem se učinit pokus o omezení používání portálu, ale nemohl jsem. I když kasowałam účet, v nejbližší době budu dělat nové.
  10. Cítím nervozitu a nepohodlí, ne-li sleduji události na FB v kontaktu.
  11. Můj rodinný život, sociální a profesionální předpoklady jemnější zhoršovat, protože nemám tolik času, že když něco, výdaje na jeho stránkách jsem se stal také méně účinný v každodenních záležitostech.

Interpretace výsledků
Už jedno je, TAK by mělo být pro Vás varováním. Tři nebo více pozitivních odpovědí znamená, že jsi зависима a měla by usilovat o omezení používání Facebook.

Poznámka, pokud kladně odpověděli na otázku 8,9,10 nebo 11, byste měli zvážit, zda nemá požádat o pomoc od psychologa. Není стесняйся. Závislost na internetu-to není problém méně závažný, než boj se závislostí nikotinem, nebo si hosté mohou zahrát hazardní. Návody na diagnostiku již brzy by se měl připojit termín FAD, popisující závislost pouze na Facebook.

Opět funguje princip zlatá střední a toho, co vše pro lidi, pokud nad fenoménem kontrolu. Sociální sítě nejsou něčím špatným – nám umožňují rozšiřovat své obzory a udržovat kontakt s přáteli, které každý den nemůžeme připojit. Jako na celém Internetu, ale jde o to, aby neztratila by se virtuální aktivity bylo doplnit ke skutečnému životu, nikoli jeho náhradou.

Va Złotkowska

Nejnovější články: