Typy metabolismu: parkování spalovač

Pokud se při řešení testu je metabolicky, pak se ukazuje, že jste spíše zdarma spalacza, upravte stravu potřebám a tempo vašeho metabolismu, aby si dobrou formu, zdraví a zaspokojonym v těle.

V první části článku jsme se dozvěděli, že je to test na metabolický a čím se vyznačuje typ metabolicky rychlý spalovač. V tomto článku jsme se dozvěděli, kdo je svobodný spalovač a člověk vyrovnaný.

Parkování spalovač

Parkování spalovač s krví zásady (rychlý spalovač – s krví kyselé) vyžaduje dietu vysocesacharidy s nižším obsahem bílkovin a tuků pro oxidaci krve.
Parkování spalovač potřebuje:

  • 25% proteinů (bílkovin)
  • 45-55% sacharidů
  • 20-30% tuku

Člověk, o svobodném metabolismu vyžaduje dietu založenou hlavně na:

  • sacharidy,
  • zelenině a ovoci,
  • menší množství živočišných bílkovin,
  • vitamíny B1, B7, B3, B6, hořčíku, chromu, draslíku a vitamínu c

Susan Hill

Pokud se při řešení testu je metabolicky, pak se ukazuje, že jste spíše zdarma spalacza, upravte stravu potřebám a tempo vašeho metabolismu, aby si dobrou formu, zdraví a zaspokojonym v těle.

Charakteristické vlastnosti volného spalacza:

  • relativně slabá chuť k jídlu
  • malé jídlo vystačí na poměrně dlouhou dobu,

  • frekvence a poptávka po množství mléka je rozhodně méně , než u rychlých spalovačů,
  • velké tolerance na sladkosti,
  • závislost na kávu – bez spalovače mají často tendenci vyrovnávání úrovně (způsobené absence dostatečného množství bílkovin ve stravě) energie dávkou kofeinu.

Susan Hill

Pokud se při řešení testu je metabolicky, pak se ukazuje, že jste spíše zdarma spalacza, upravte stravu potřebám a tempo vašeho metabolismu, aby si dobrou formu, zdraví a zaspokojonym v těle.

Drahé Dámy, pokud chcete používat dietu výměny látek, pak je nejlepší, pokud skonsultujecie s odborníkem na výživu, který bude dobré pro vás individuální dietní plán a poskytnout případné konzultace.

Zveme přečíst článek Druhy metabolismu: rychlé spalovač a strava acidóza.

Susan Hill

Nejnovější články: