Strava krátkého příspěvku

Velký Půst začíná již zítra, tj. v пепельную Prostředí. To je ten správný čas pro změnu, a to nejen duchovní. Efektivní způsob, jak zlepšit jejich vzhled může být strava krátkého příspěvku. Co to je? V čem spočívá?

V období půstu, tj. v době strádání

Ve stravě, stejně jako v příspěvku pravidlo, že jsou abdikaci. V době půstu bychom se vzdát některých požitků, které souvisí s náboženským aspektem a naše vlastní svědomí. Částečně jsme se prozkoumat naše vytrvalost a vytrvalost a sílu svědomí. Jsme, jaké jsou naše hranice, a snadno bychom vzniknout pokušení. Podle vzoru, známý v katolické víře, jsme голодаем, i když ne tak dramaticky, jak je uvedeno v Bibli. Nedostatek jídla a vody, však může být špatné pro nás skončit. Koneckonců, jsme jen lidé a nikoli bohové. Během půstu můžeme vzdát příjmu nejoblíbenějších občerstvení nebo sladkosti, které určitě povede k snížení hmotnosti. Doporučuje speciální dieta, vracet se k této biblické období.

Strava krátkého příspěvku

Zázračná dieta krátkého příspěvku spočívá v oběti. Přes 5 dní jíme pouze jídlo-nízkokalorické, libové maso, aby zbývající čas mohli jíst to, co chceme. Tento typ stravy, můžeme strávit několik měsíců. Ale jaké pokrmy se nazývají od příspěvku? Za prvé, je to jídlo bez masa a živočišných tuků. A proto k nim zeleninu v jiné formě, podává se s rýží, bramborami a rybami. Nápadů najdeme nespočet, od minulosti po barevné saláty nebo pečené zeleniny. Po několika měsících si můžete přijít na dietu krátký post na několik kilogramů. Diety tohoto typu se doporučuje lidem s problémem obezity. Pro někoho jiného je to vhodný způsob, jak pro hubnutí nebo udržení zdravé tělesné hmotnosti?

Zdravá strava pro každého

Může účinky dieta není působivé, ale ve výživě je tady něco víc, než jen hubnutí. Především o zlepšení tělesné funkce a růst blahobytu, a to zaručuje strava krátkého příspěvku. Během diety klesá krevní krevní tlaka také hladinu špatného cholesterolu. Dieta , takže je ideální pro lidi, kteří trpí srdce, nebo se potýkají s jinými nemocemi kardiovaskulární systém. Je to dobrá volba pro diabetiky typu 2, a osoby, které jsou v rizikové skupiny. Na dietu mohou projít lidé mezi 20 a 70 let. Je to poměrně velký řez podle věku, což jen dokazuje účinnost a bezpečnost stravy. Nicméně, stejně jako u jiných diet, doporučuje se dřívější radu svého lékaře nebo bez cukru. Nízké-kalorické stravy může také škodit, takže je lepší se ujistit v tom, že naše tělo je připraven na takový post.

Strava krátkého příspěvku není připomíná drastické hladovění, nebo úplné odmítnutí oblíbených jídel. Po 5 dnech, jsme schopni konzumovat jídlo méně kalorií, než je obvyklé. Nabízená forma stravování je dobrou změnou, na úvod denní menu velké množství takových potravin, jako je zelenina, nebo ryby, které nám poskytuje mnoho cenných minerálů a vitamínů.

Kateřina Antos

Nejnovější články: