Sójové isoflavony – rostlinné hormony proti návaly horka

Menopauza je přirozený krok v životě každé ženy. To souvisí se změnami, které naše tělo je vystaveno s věkem. Nejčastěji mezi 45. a 55. let se vyskytuje u žen v menopauze, tj. ukončení menstruace. Nicméně, příznaky menopauzy se objevují již o několik let dříve. Patří k nim poruchy menstruačního cyklu, návaly horka, poruchy spánku a změny nálad. Vznikají postupně wygasającej činnosti vaječníků, které zastaví produkci estrogenu. Deficit těchto důležitých ženských hormonů je zodpovědný za onemocnění v období menopauzy. Gynekologové doporučují przekwitającym dámy, rostlinné hormony, včetně sójové isoflavony. Jsou schopni zmírnit návaly horka a další příznaky menopauzy?

Fytoestrogeny jsou látky rostlinného původu, o niesteroidowej stavebnictví. Odlišuje provozu estrogenopodobne, díky níž je usnadněna příznaky menopauzy. Na nepříjemné onemocnění je nejvíce často doporučuje sójové isoflavony, a přesněji, генистеин a daidzeina. Jsou přítomné v sójových výrobcích, jako jsou sýry tofu nebo vegetariánské párky a karbanátky. Zda je zahrnout do našeho jídelníčku zabrání fuška symptomom menopauzy?

Co je to menopauza?

Menopauza se vztahuje na několik let před a po menopauze, tj. poslední menstruace. V této době dochází k postupnému ukončení produkce estrogenu vaječníky uvolňování. Tyto hormony jsou zodpovědné za regulaci menstruačního cyklu. Také mají vliv na správné fungování celého organismu ženy. K jejich funkcím patří zvýšení vstřebávání bílkovin, regulace lipidů a кальциевого sdílení, nebo pro stimulaci produkce kolagenu. Není divu, že nedostatek estrogenu vede k mnoha úzkostné poruchy. Przekwitające ženy si stěžují na návaly horka, podrážděnost, problémy se spánkem a snížené libido. Mění a jejich vzhled: kůže se stává méně pružná, a vlasy a nehty se snadněji zlomit.

Rostlinné hormony proti návaly horka

Fytoestrogeny jsou rostlinné hormony, které vznikají u některých druhů rostlin. Mohou se projevovat фунгицидное akce, stavebních bloků a antioxidační. Některé z nich chrání rostlinné tělo před UV zářením. Tyto sloučeniny mohou také působit v roli barvivo, být оповещателями stresu, nebo mít vliv na klíčení pylu. Zájem lékařské veřejnosti způsobil estrogenopodobne účinek fytoestrogenů. To vyplývá z podobnosti výrobu ženských a rostlinných hormonů. Tyto poslední jsou spojeny s estrogenowymi receptory různých orgánů, což přináší podobný efekt, že specifické hormony. Tělo jako by dává sám sebe oklamat a není pociťována tak intenzivně deficitu estrogenů. Díky tomu, že příznaky menopauzy jsou stále měkčí. Mezi fytoestrogeny vyniká několika tříd, z nichž velký význam mají kumestany, lignany, stilbeny a isoflavony.

Sójové isoflavony – co je to?

Isoflavony patří do flavonoid, pak tam jsou rostlinné sloučeniny, o konstrukci, založenou na rám, 2-fenylochromanu. Flavonoidy mají rostliny, které plní řadu důležitých funkcí – jsou barvy, přírodní insektycydami ai, stejně jako antioxidanty. Isoflavony vystupuje za to estrogenopodobne účinek na lidský organismus. To je pozorováno především u tří spojů: genisteiny, daidzeiny a glyciteiny. Jejich bohatým zdrojem jsou semena a výhonky sóji. V malých koncentracích jsou přítomny v červené jetel, obilných produktech a ořechy arašídy. Tragicky, strava Europejek chudá luštěniny, které obsahují velké množství изофлавона. Z tohoto důvodu przekwitającym dámy jsou doporučovány potravinové doplňky, které pomáhají snížit nepříjemné příznaky menopauzy.

Účinnost fytoestrogenů – stojí za to využít?

Rostlinné hormony jsou široce používány v léčbě nepříjemných onemocnění , климактерических. Jejich příjem nebo příjem bohaté stravy má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, brání vzniku aterosklerózy. Sójové isoflavony, máte až do 65. let zlepšují kognitivní funkce. Natáčel také návaly horka a mírně zlepšení lipidového profilu v krvi. Stimulují také produkci kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu, díky čemuž se zlepšují stav kůže. I když je podezření, že tyto látky snižují riziko vzniku rakoviny prsu, osteoporózy a atrofie pochvy, je to akce nebyla jednoznačně potvrzena. Je důležitá nejen strava bohatá na fytoestrogeny, ale také složení střevní mikroflóru. Závisí na něm vstřebatelnost těchto rostlinných látek, které ovlivňuje jejich slabší nebo silnější účinek. Z tohoto důvodu se při silné a velmi těžké příznaky menopauzy пациенткам doporučuje hormonální substituční terapie.

Severní Solga

Nejnovější články: