První příznaky menopauzy

Přijde čas v životě každé ženy, kdy v jejím těle se dějí různé změny. První příznaky menopauzy se mohou objevit rychleji, než očekáváme.

Menopauza

Menopauza není nemoc, ale její doprovázejí různé změny. Ženské tělo začne produkovat menší množství hormonů. Vaječníky postupně přestávají fungovat. Období končí cyklus se zastaví. V případě menopauzy, poslední menstruace se obvykle objevuje až 50 let. Tato fáze je nevyhnutelná. U některých žen se to může stát dříve, u jiných o něco později.

První příznaky menopauzy

První příznaky menopauzy se mohou objevit i po 40 letech, kdy žena ještě menstruaci. Menopauza nastane postupně. Nejčastěji doprovázejí příznaky, jako jsou návaly horka, noční pocení, pocit únavy nebo nepravidelná menstruace. S takovými signály našeho těla, můžeme zvládnout. Čas przedmenopauzalny vůbec nemusí být tak hrozné, jak se zdá. Do značné míry od našeho přístupu záleží na jeho průběh.

Návaly horka

Před obdobím menopauzy ženy velmi často pociťují náhlé návaly horka. Může trvat několik nebo několik desítek minut. Na vlně horka, pomůže uvolnit tělo. Můžeme také vypít sklenici studené vody. Stojí za to věnovat pozornost stravě, protože některé koření a potraviny zvyšují pocit tepla.

Noční pocení

Noční pocení je často kamarádi prýští horká. Dámy v pre-menopauzálních žen mohou potit během spánku, což způsobuje nepohodlí. Stojí často měnit spodní prádlo a nosit lehké oblečení na spaní. Vhodná teplota v ložnici, ale také zlepší pohodlí našeho spánku a celého těla.

Pocit únavy

Ženy jsou do menopauzy stěžují na neustálý pocit únavy, nedostatek síly a energie. Nicméně předtím, než jsme se zase po farmaceutické přípravky stojí za to soustředit se na okolí. V příjemném prostředí se budeme cítit mnohem lépe. Může být, uložit do osiedlowego klubu nebo do posilovny, umožní navázat nové známosti a zlepší nám náladu, plnící nová porce pozitivní energie.

Nepravidelné krvácení

Po 40 letech je možné pozorovat nepravidelné krvácení menstruační. Związane s hormonálními změnami a fungování vaječníků. Stojí za to postarat se v této době o vhodné antikoncepci a vaginální čípky. Na podobné příznaky také vám hormonální substituční terapie.

První příznaky menopauzy предвещают změny, které nemusí nutně musí být spojen s pro nás obtížné období. Na jakýkoliv problém nebo nemoc nenajde správné řešení. Korzystajmy tak, že z mnoha možností, a pojďme se užít si každý krásný rok života.

Kateřina Antos

Nejnovější články: