Pórek zlepšuje náladu a chrání před infekcí

Pórek, obvykle se dostane do našich domovů, jako jedna ze složek итальянки. Vnímáme to jako přísada do polévky, ale mezi tím je spotřeba tohoto неприметного rostliny mnoho výhod.

Pórek, podle názoru mnoha lidí na chuť, stejně jako další родственница cibule. Stojí za to postarat se o to, aby stačila na talíři, protože je bohatým zdrojem cenných výživných látek, včetně sloučenin, akce antynowotworowym a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Odkud pórek?

Samozřejmě, ani jednou jste někdy nad původem čase. Je to rostlina, která svým vzhledem připomíná cibule pažitka pochází z pouští Střední Asie. V těch oblastech, v průběhu staletí našla uplatnění ve vaření a medicíně.... Zajímavé je, že již Hippokrates si všiml, že v době potenciál léčivých, jeho spotřeba poradil mužům, kteří se chtěli chránit před problémy s потенцией. Podle starověkého filozofa blízký příbuzný cibule a česneku bylo přinést úlevu lidem, kteří bojovali s kašlem a chrypką.

Římský císař Nero vstoupil do dějin jako člověk, který při mluvení na veřejnosti, že se cítil jako ryba ve vodě. V souvislosti s tím, že jeho nekonečné řeči představovaly významné zatížení na hlasivky, vládce rozhodl se je podpořit, obohatit své menu o čase. Jedla se zelenina dušená pre v olivovém oleji.

Historici se na základě shromážděných materiálů, naznačují, že pórek dorazil do Polské v XVI. století. V zemi nad Вислой přivezla jeho královna Bona. Rostlina rychle se sešla s заинтересованностью osob zabývajících se lidovou medicínu. Por přinesl vynikající výsledky v léčbě artritidy a revmatismu. Zkouší také jako dezinfekční prostředek a ускоряющего proces hojení ran. Věděli jste, že několik měsíců děti, které ząbkowały, dávali čas pro dezinfekci ústní dutiny?

Inga

Pórek, obvykle se dostane do našich domovů, jako jedna ze složek итальянки. Vnímáme to jako přísada do polévky, ale mezi tím je spotřeba tohoto неприметного rostliny mnoho výhod.

Por pokladnicí živin

Zelenina, získané ze Střední Asie, je skutečnou spíž vitamíny. Por dodává tělu mnoho antioxidantů, včetně kyselina askorbová a vitamin Aa, Tento druhý je zodpovědný za správnou funkci zraku, jeho nedostatek vede k kurzej slepoty. Zase vitamin C (kyselina askorbová) plní v těle mnoho funkcí, zejména chrání před infekcí na povrchu virové. V souvislosti s tím na podzim a v zimě, kdy trvá chřipkové sezóny, je na naší desce nemusí být čas. Родич cibuli a česnek-to je také zdrojem vitaminu E, který vykazuje silné antioxidační vlastnosti, to znamená, že bojuje proti volným radikálům, zodpovědným za procesy stárnutí a rakovinné buňky. V době, jsme se také vitamin B1, který se podílí na syntéze cholinu, komunikace, zodpovědný za naši náladu.

Lidé, kteří pravidelně jedí čas, se těší dobré pohody. Jak je to možné? Z provedených studií vyplývá, že 100 g této zeleniny obstarává 35% denní dávky kyseliny listové, která v těle plní mnoho funkcí, především se podílí na syntéze hormonů štěstí. Odpovídající návrh vitaminu B9 by měly být řešeny zejména těhotné ženy, protože je zodpovědný za správný vývoj nervové soustavy plodu.

Je zajímavé, jaké jídlo si lze připravit s použitím době? Zde je několik tipů. Pórek dobře se hodí jako přísada do polévek, ale v procesu vaření ztrácí část užitečných živin. V souvislosti s tím stojí za to ji přidat do salátů a těstovin. Velké oblibě se těší jinak, krém z doby a pečené doby. Na internetu jistě najdete spoustu inspirace. Doporučujeme vám naše kulinářské oddělení.

Inga

Nejnovější články: