Podzimní chandra – osvědčené způsoby pro zlepšení nálady

Podzimní chandra v tomto roce k nám přišla velmi brzy. Ještě nikdy nebylo tak ošklivé října. Po zlatý polský podzim nezůstala ani stopa. Nedostatek slunce, nízké teploty, a listy, které padají ze stromů v kombinaci s сокращающей den, vedou nás není nejlepší humor. Představujeme osvědčené způsoby, jak zlepšit náladu.

 

Škádlí podzimní chandra? Sázka na schůzku s přítelkyněmi

Nic zlepšuje náladu jako konverzace s lidmi, které máme rádi a kterým můžeme důvěřovat. Setkání v ženském kruhu může vytáhnout z podzimní чандру největší ponuraka. Když se stanete blíže zábavné zvraty, wyskoczycie na společné nákupy nebo do kina, ani nevšimnete, jak špatná nálada se promění v champagne náladu. Není жалейте sebe citlivosti během pozdravy a loučení. Vědci dokázali, že lidé, kteří mazlení až pro 5 osob na celý den, se těší nejlepší pohody a šťastnější. Blízkost druhého člověka, umožňuje uvolnit napětí a relaxovat po náročném dni. Dbejte na to, aby alespoň jednou týdně, dát chutný ovocný koktejl v kruhu přátel. Jejich podpora může být prospěšné, je to těžké čas pro nás. Období od listopadu do února včetně, je to nejhorší pro naši psychiku. Krátký den, nedostatek slunce, zima a holé stromy, dělají svět se začne kreslit nám v tmavých barvách. Lidem, přední bohatá světský život jednodušší jít přes této těžké době.

 

Urlop na Maltě nebo ve slunné Argentině

Pokud každý rok na vás podzimní chandra, zkuste předem tak naplánovat svou dovolenou, aby to došlo na podzim a zimu. Změňte šedé, ponuré prostředí a vyskočit na týden či dva do země, kde je teplo a slunečno. Obyvatelé Malty není bez důvodu a pozvánky nejšťastnější evropský národ. V této ostrovní zemi je krásné počasí po celý rok. Malta je státem relativně bezpečný, kromě toho, že odkazuje k Schengenské zóně, a proto bez problémů můžeme jet tam na dovolenou. Zatímco v Evropě jsme se bavit s podzimní chandra, Argentinci se radují příštího roku. Bohužel, zájezdy do Jižní Ameriky jsou poměrně drahé a ne každý si může dovolit kilkunastogodzinny létání letadlem. Pokud jsi stále štěstí a jste-li vhodnými prostředky, Argentina může být pro vás ideálním místem. V této roční době vládl v ní příjemné klima a příroda se probouzí k životu. Radostný zpěv ptáků a krásné scenérie, určitě vám pomůže nabít baterie.

Osvědčené způsoby, jak zlepšit náladu. Sledování seriálů a telenovel

To je jeden z nejjednodušších a zároveň nejlevnějších způsobů, jak rychle zlepšit náladu. Vyberte si ty seriály, v nichž děj se odehrává v krásných, solárních parcích. Seriály latinské ameriky téměř vždy se stane v krásné přírodě. Pohádkové příběhy o lásce, která překonává největší protivenství mohou zdát banální, ale patří velké poprawiaczy nálady. Umožňují podívat se na svět přes růžové brýle, a snadněji přežít podzim szarugę.

Objednávání dluhu čtení

Zajímavé čtení-to nejlepší czasoprzyspieszacz. Pokud narazíte na zajímavý román, dokonce zjistíte to, když přijde noc, a ti budou muset jít spát. Na podzim a v zimě stojí za to užívat snadný-k-číst. Romány psychologické, které vyprávějí o lidském utrpení tě může jen dostat do stavu melancholie a celkové sklíčenosti. Románky, veselé vést domácnost a zajímavé detektivové vám pomohou odpoutat se od reality. Postarejte se o dobré a úsporu energie pro osvětlení. Není číst v tmavém osvětlení, tak jak jen ty испортишь zrak. Naštěstí, v XXI století žárovka dává nejjasnější světlo vůbec-nemusí to stát majetek a absorbovat obrovské množství energie.

Když vás trápí podzimní chandra, dejte si koktejl banánový

Koktejl banán-to je zdravá sladkost, která rychle zvýší hladinu endorfinů v těle. Koneckonců, čas od času je potřeba trochu porozpieszczać. Je lepší jíst lahodný koktejl banán, než balíček sušenek a přivítat jaro s dalšími kil. Koktejl banán przyrządzisz velmi jednoduché – stačí, že vyrábět banán hodit do mixéru a přidejte do něj 150 ml přírodního jogurtu nebo jogurt. Můžete si také můžete obohatit lahodný nápoj lžící rychlé ovesných vloček a zajistit tak, drahých vláken. Banány jsou bohatým zdrojem hořčíku, který uklidňuje naše nervy a nutí nás dobrou náladu.

Osvědčené způsoby, jak na podzim chandra. Organizace narozeninových fotografií

Zmínky jsou časy, které jsou pryč, ale pozitivně se usadili v naší paměti, nám může pomoci přežít v této těžké době, jako je podzim a zima. To vedlo v pořadí pokoje pro hosty foto ucítíte vůni mořského slunné pláži, a proto wprawisz sebe v nejlepší náladě. Pamatujte si, že do března zbývá něco málo přes 4 měsíce. Jaro přijde rychleji, než si myslíte, zejména pokud se uspořádat si volný čas, jak jej v žádném okamžiku.

Irmina Чеслик

Nejnovější články: