Perfekcionismus zdrojem trápení

Ženy jsou vůči sobě velmi kritická. Každá z nás sní o perfektní život. Bohužel, jen velmi málo dámy podaří realizovat toto přání. Jak se vyrovnat s komplexy?

Police jsou velmi ambiciózní. Chtěli bychom realizovat sám sebe v několika rovinách. Hrajete v roli dokonalé matky, manželky, dcery a přítelkyně. Žijeme v neustálém běhu. Potřebu být nejlepší, vede k tomu, že náš život прокрадывается opakovaný stres.

Ideální život?

Některé ženy uspět. Postupně stoupají po žebříčku kariéry, zůstávají dyrektorkami divizích. Jejich osobní život je rovněž vytváří dojem dokonalé. Děti systematicky navštěvují mimoškolní aktivity. Existuje nějaký ideální život skutečně šťastný?

Prožitek štěstí

V honbě za úspěchem často zapomínáme, že štěstí se skládá z maličkostí. Odpoledne strávený s přítelkyní, přináší více radosti, než poslední kabelka s logem Chanel. Žije ve vysokých otáčkách, nemáme čas, aby si z našich úspěchů a nákupy.

Život ve stálých stresem,

Neustálý boj o udržení vysoké pozice se stává příčinou frustrace. Ne umím vychutnat si okamžik, protože se bojíme toho, co přijde. Musíme systematicky zvyšovat svou kvalifikaci a dbát na to, aby nás nikdo svrhla.

Selhání zdrojem komplexů

Čím více se od sebe vyžadujeme, tím větší bolest vzniká tehdy, když upadniemy. Perfekcionismus je, že každý neúspěch se stává zdrojem zášti a komplexů. Lidé ambiciózní horší vnímají kritiku. Často ji vnímají jako zprávu: "ty jsi nic умеешь". Tato slova se opakují do té doby, než začít věřit v nich.

Irmina

Ženy jsou vůči sobě velmi kritická. Každá z nás sní o perfektní život. Bohužel, jen velmi málo dámy podaří realizovat toto přání. Jak se vyrovnat s komplexy?

Perfekcionismus a deprese

Lidé, kteří se snaží být nejlepší v jakékoliv oblasti, často trpí depresí. Honba za dokonalým světem je často podmíněno kulturou, возведенными z domova. Pokud rodiče požadovali od dítěte stejných 5 a nikdy chválili jeho dosažení, mladý člověk vstupuje do dospělosti s přesvědčením, že je bezcenný. Takový člověk chce zasloužit si pochvalu rodičů, manžela, dítě, nadřízený. Inklinuje k ideálu, ale málokdy spokojená.

Pokus dowartościowania

Perfectionists mají často nízké sebevědomí. Pocit vlastní hodnoty se stávají závislí na názory blízké a šéfa. Snaží se splnit očekávání manžela, matky a vedoucího. Když se nedaří, trpí dvojnásob. Každý neúspěch považují za osobní porážku. Když firma uvádí horší výsledky prodeje, které obviňují její špatná finanční situace.

Boj s komplexy

S komplexy je třeba bojovat, protože oni dostanou šanci na štěstí. Můžeme se těšit na komplimenty manžela, protože považujeme za nedostatečně atraktivní. Náhodné pohledy kolemjdoucích, vnímáme jako výraz znechucení a zniesmaczenia. Ve skutečnosti, většina lidí vstřebává svými problémy a není vidět naše nedostatky krásy.

Otevření silných stránek

Stojí za to si uvědomit, že úspěchy jsou měřítkem hodnoty člověka. Ne každá z nás bude ředitel oddělení marketingu. Disponujeme různými schopnostmi. Literární talent se méně cenná vedení. Objev své silné stránky-to je klíč k úspěchu. Mnoho žen si neuvědomuje, že přítelkyně z kanceláře závidět jim, štíhlé postavy, hustých vlasů, atd.

Umění přijmout kompliment

Lidé, plné komplexů se musí naučit přijímat komplimenty. Uwierzmy, že přítelkyně z buňky vedle, má dobré úmysly a ve skutečnosti oceňuje naše make-up. Není zakładajmy, že laskavá slova představují pokus manipulovat, když pro dosažení výhody.

Každá žena by měla někdy vidět sám sebe v očích přítelkyně. Toto řešení umožňuje identifikovat výhody, o kterých jsme опоздаем zapomenout.

Irmina

Nejnovější články: