Před infarktu běh na vlastních nohou

Ve vyspělých zemích je ischemická choroba srdeční je nejčastější onemocnění kardiovaskulární systém, infarktu myokardu a náhlé srdeční smrti, jsou nejčastějšími příčinami úmrtí. Nejčastěji onemocní muži, zejména ve věku 40-55 let. U starších lidí výskyt této nemoci u obou pohlaví podobné.

Výskyt výrazně stoupá s věkem. Ischemická choroba srdeční, která se také nazývá ischemická choroba srdeční, je to syndrom je onemocnění, vyznačující nedostatečná ukrwieniem a – jako důsledek – nedostatečnou dodávkou srdce kyslíkem, způsobené významným стенозом, a někdy – vypnutím světla věnčitých tepen, které jsou živnou půdou sval srdce.

Ve většině případů ischemické choroby srdeční má základ miażdżycowe. U lidí s aterosklerózou ve stěně koronárních cév, stejně jako v dalších stěnách tepen se tvoří plaky, miażdżycowe, dostupnost kterém se postupně vede k zúžení světa cév a poruchy prokrvení srdce. V případech akutní rozvíjející se ischemie myokardu, v zužování světla věnčitých tepen, kromě атеросклеротических plaky, jsou také zapojeny křeč kruhové hladké svaloviny těchto tepen a rychle odpověď, jako obvykle, v místě prasknutí plátu, sraženina se skládá převážně z krevních destiček (trombocytů). Tato sraženina může úplně vypnout pasem světlo koronární krevních cév a vést ke vzniku nebo infarkt (nekróza), srdce, nebo v důsledku obrovské elektrické nestability v regionu dramaticky niedokrwionym – fibrilace komor, poruchy rytmu, který je hlavní příčinou náhlé srdeční smrti.

Vědomě przeciwdziałaj

Pro nejčastěji se vyskytující tzv. hlavních rizikových faktorů rozvoje aterosklerózy patří: zvýšená hladina cholesterolu, hypertenze, kouření, nadváha, cukrovka, nadměrné vypětí a nízká fyzická aktivita. Na oplátku, jsou: nesprávný způsob stravování, používání hormonální antikoncepce a genetická predispozice.

Fyzická aktivita není jen má ochranný účinek a preventivní, ale i léčebný onemocněních kardiovaskulární systém , jako je například ateroskleróza nebo ischemická choroba srdeční. Lidé po infarktu, také praktikuje, samozřejmě, pod dohledem odborníků, kteří přesně дозируют cvičení ani léky.

Dokonce i laiky v oblasti automobilového průmyslu vědí, že v autě je nejdůležitější, že motor – hnací agregát. V lidském těle roli motoru, to je nejdůležitější část odpovídá srdce. Super produktivní čerpadlo, které funguje den a noc. Sval podobným ve stavebnictví kosterní sval a jako každý sval – aby byl исправен, musí být učeni. Srdce sportovce lze přirovnat k motoru ve sportovním okruhu autě.

Nejvíce žádoucí účinky pravidelně aplikované aktivity, pokud jde o srdce, je:

  • snížení srdeční frekvence v klidu a při mírné úsilí,
  • prodlužování období диастолы srdce
  • snížení spotřeby kyslíku a využití kyslíku do srdečního svalu během fyzické zátěže
  • zlepšení сократительной schopnosti myokardu
  • powysiłkowe snížení krevního tlaku a zvýšení elektrické stability srdce.

Samozřejmě, pod vlivem cvičení na výdrž (maszerowania, běh, jízda na kole, plavání, aerobik, atd.) trvání od 20 do 60 minut, minimálně 3 krát týdně, lze očekávat významné snížení rizika rozvoje ischemické choroby srdeční a jiných onemocnění kardiovaskulární systém – nepřímo díky snížení tuku, normalizovat profilu lipoproteinů v krvi. Stojí za to sledovat reakce srdce, a to zejména po fyzické zátěže měření tepové frekvence. Čím rychleji se to vrátí do normálu (to znamená ve stavu, před úsilí) po úspěšném úsilí – srdce zdravější. Lidé, kde tepová frekvence neklesá, alespoň ve výši 25 úderů/minutu, již v první minutě po ukončení úsilí více vystaveni riziku infarktu než ti, u nichž je srdeční frekvence se zpomaluje rychleji. Čím vyšší je kardiovaskulární systém (kterou je možné získat cvičí pravidelně tělesné zatížení), tím větší šanci na přežití případného infarktu.

Každý, bez ohledu na věk, může a měl by posílit své srdce. Nicméně předtím, než začneme přemýšlet o účinné cvičení, stojí za to poradit se s lékařem, a pak se s instruktorem fitness.

dr. Pavel F. Novak

Nejnovější články: