Osteoporóza – onemocnění žen v menopauze

Během menopauzy ženy jsou náchylní k vzniku mnoha zdravotních problémů. Ne nutně se vyskytují během menopauzy, nicméně je to jeden z faktorů, které přispívají k jejich rozvoji. Především se to týká osteoporózy, kterým jsou ženy vystaveny více než muži. Aby se zabránilo jeho výskytu, je nutné včasné zavádění preventivních opatření.

 

Pravidla rozpoznání osteoporózy

Chcete-li začít léčbu, musíte nejprve být vědomi možnosti rozvoje onemocnění, a také vědět, jak ji rozpoznat. U žen v období menopauzy riziko jeho rozvoje se výrazně zvyšuje, což je způsobeno hormonálními změnami, stejně jako celkové oslabení organismu. To je významné pro kostní systém, protože přesně to postihuje osteoporóza.

Vzhledem k tomu, pokles estrogenu v těle se objeví omezená schopnost vstřebávání vápníku do kostí. To způsobuje jejich křehkost a nejdůležitější z příznaků nemoci, tj. úbytku kostní hmoty. V důsledku toho je mnohem jednodušší na různé zlomeniny kostí, a to i při malé hrboly nebo dokonce bez zvláštní důvod. Při tomto kosti napaden osteoporózou jsou schopni rychle сплавить, protože staré kostní buňky jsou již intenzivně nahrazovány novými.

Studie osteoporózy

Obvykle signálem o tom, že kosti jsou slabší, je to první porušení. Často je to také pozdní znak, který znamená, že osteoporóza udělala významné pokroky. Aby se zabránilo pozdní diagnostiky stojí za to provést průzkum, což umožňuje včasné odhalení onemocnění. Pomáhá v tom, za prvé, měření hustoty a hmotnosti kostí, ultrazvuk a počítačová tomografie. Je to studie, které pomáhají posoudit stav kostní tkáně, aby se ujistil, že je robustní, a také ukazuje velké ztráty, které mohou svědčit o vývoji nemoci.

Současně lékaři poukazují na to, že existuje velká skupina rizika, která je náchylná k rychlému rozvoji. K ní patří především ženy procházejí menopauzou, ale nejen to. Na ní jsou vystaveny také ženy po odstranění vaječníků, dělal předčasné menopauzy, stejně jako závislí nemluvě stimulanty a není možné žádné fyzické aktivity.

Jak zabránit rozvoji osteoporózy?

Skutečnost zapsat do skupiny vysokého rizika neznamená, že budete muset čekat pokorně na onemocnění. Je třeba přijmout vhodná preventivní opatření, v první řadě, poskytuje organismu vitamín D. Její nedostatky, aby kosterní systém je mnohem slabší a má problémy s absorpcí vápníku. Vitamin lze suplementować pomocí tablet, stejně jako poskytuje ji v potravinách. Dobrý nápad jsou také každodenní procházky, a to zejména ve slunečných dnech, tak jak to podporuje jeho produkci v těle.

Kromě vitaminu D, je potřeba dodávat vápník, který staví kostky. Je k dispozici ve velkém množství, především v mléčných výrobcích (jogurt, přírodní), v ořechách (vlašské, миндале), słoneczniku, zelené zelenině (brokolice, salát). Čili jídlo nebo občerstvení z uvedených složek lze každý den zajistit tělu potřebné 900 mg vápníku.

Severní Мечут Potěr

Nejnovější články: