Opalaj, ale pamatujte, že...

Je sluneční čas, tak dlouho očekávaný po zimě, a spolu s ním touha po slunění. Vezměte prosím na vědomí, jak opalamy proto, že slunce-je to nebezpečné pro kůži záření. Jak se opalovat bezpečně?

Bohužel, v naší kůži najdeme receptory, které včas mohli varovat nás před škodlivými účinky slunečního záření. Nicméně faktorem bezpečnosti je sice opálení, ale je důležité, aby postupně navyknout kůže na slunce, a ne způsobit popáleniny. Je pravda, že slunce je dobrý vliv na náš organismus, protože díky němu vzniká v těle vitamin D, a to je základním stavebním materiálem pro kosti. Slunce zlepšuje fungování nervového systému, zlepšuje metabolismus, léčí akné a uvolňuje. V podstatě však jde o to, aby kůže získala odpovídající odstín, a to se přidá k nám sharma.

Je známo, že ne každý se opaluje v stejným způsobem, závisí na toleranci naší pokožky na slunce. Ženy ve věku menopauzalnym měli mít na paměti, že vstupné na slunci snižuje. Pokud nejste opalamy s mírou, může vést k popálení, vzniku bolestivý erytém, a dokonce i puchýře. Předávkování slunečního záření může také způsobit mozkovou mrtvici.

Je třeba si uvědomit, o racionálním využívání slunce, je nejlepší, pokud opalamy v hodinách mezi 7 a 11. Aby vést k přehřátí organismu, budeme v pohybu.

Předtím, než budeme používat opalování, je důležité definovat svůj фототипов. Je možné určit na základě barvy kůže, očí a vlasů, a to díky tomu, že budeme vybírat vhodné pro nás krém s filtrem. Hlavní zásada pro výběr vhodného filtru, čím světlejší kůže, tím vyšší je filtr. Rozlišujeme tři fototypy, a to: typ północnoeuropejski, střední a południowoeuropejski. Každý z nich má individuální charakteristiku.

Канка

Je sluneční čas, tak dlouho očekávaný po zimě, a spolu s ním touha po slunění. Vezměte prosím na vědomí, jak opalamy proto, že slunce-je to nebezpečné pro kůži záření. Jak se opalovat bezpečně?

Druhy krásy:

Typ północnoeuropejski: modré oči, mlecznoróżowa kůže, zrzavé nebo světlé vlasy. Kůže, vystaven na slunci, a červené, a jen zřídka opálení. Pouze pokud se začneme opalovat během několika prvních dnů se použít filtr SPF 25-30, pak 20-25. Když je kůže zvyknout možné použít filtr 10-15.

Typ střední evropě: šedé nebo hnědé oči, mírně tmavou pleť a tmavé vlasy. Kůže je vystavena záření sluneční světlo červenat, ale je rychle získává hnědá barva. Opalování začít s krémy s filtrem 10-15, pak 8-10, a po několika dnech, 4-5.

Typ jiho evropská: hnědé oči, tmavá pleť, tmavě hnědé nebo černé vlasy. Pokud se nám hodí tento фототип, používáme filtry s 8-10 4-5.

Канка

Je sluneční čas, tak dlouho očekávaný po zimě, a spolu s ním touha po slunění. Vezměte prosím na vědomí, jak opalamy proto, že slunce-je to nebezpečné pro kůži záření. Jak se opalovat bezpečně?

Nesmíme zapomenout na bezpečnost místa, která jsou nejvíce citlivá na slunce, to je nos, kůže pod očima, ušní lalůčky, rty. Ochranu těch míst, které nám nabízí tzv. blokátory slunce.
Kliknutím na slunce, jeden by měl být vědomi některých pravidel. První opalování nesmí být delší než 15 minut.

Před odchodem na slunci není třeba malovat a používat kosmetické prostředky, které obsahují alkohol – to může dráždit kůži. Kůži chráníme tak, na slunci i ve stínu, protože tam tzv. parazitní záření, které se odráží od vody nebo písku. Zvláště důležitá je pokrývka hlavy, její nedostatek může být příčinou mrtvice. Používejte sluneční brýle, které mají odpovídající UV filtr, bez něj brýle, místo toho, aby bránili budou škodit.

Канка

Nejnovější články: