Objevte pro sebe sílu, jež v přírodě

Mnozí lidé nejsou vědomi toho, že jejich problémy s intimním životem – nedostatek touhy mít sex, nebo problémy s потенцией může být způsobeno tím, špatné stravovací návyky a nedostatek vitamínů a minerálních látek.

Vitamíny a sexuální zdraví mužů

Aby pánské ekonomika hormonální fungoval správně, je zapotřebí vyvážené živiny, jako jsou bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny, vitamin E, některé vitamíny skupiny B a zinek. Nedostatek nabídky proteinů může přispět ke snížení zájmu o sex a snížení produkce spermií. Zatímco vitamin E je zodpovědný za správný profil endokrinního systému, takže jeho nedostatek vede ke snížení produkce pohlavních hormonů.

Je také důležité, vitamin B6, protože jeho nedostatek může přímo ohrozit impotencí. Je prokázáno, že nedostatek vitamínů skupiny B, vliv na schopnost provádět sexuální funkce. Z výzkumu vyplývá, že osoby s nedostatkem vitaminu B1 rychle vystaveny únavě, jsou apatické, neklidný, nervózní a trpí nespavostí. Zase, nedostatek vitaminu B3 (nebo PP) způsobuje zmatek, spojené lekowe a deprese, zatímco nedostatek kyselina pantothenová se projevuje naprostým nedostatkem zájmu o sex. Podobné příznaky jsou pozorovány při nedostatku vitaminu B6 a kyseliny listové.

Důvodů problémy se sexem můžeme také přičíst:

  • Chronická onemocnění, jako jsou ateroskleróza, diabetes mellitus,
  • Nespavost,
  • Přepracování,
  • Dlouhotrvající stres,
  • Zlý metabolismus,
  • Sedavý životní styl a příliš málo pohybu,
  • Špatná výživa,

Menu milenci

Pomoci, kromě velké dávky pohybu nám mohou vhodně zvolené menu. Existují totiž potraviny, nosné energie a vitality. Zařadit k nim můžeme:

  • Ovoce – vhodné zejména na tmavé barvy, které obsahují hodně flavonoidů (jahody, rybíz, borůvky), ale také banány, melouny, broskve, granátového jablka,
  • Zelenina – nejvíce populární v naší zemi afrodiziakum je celer. Syrova, kromě posílení imunity také má vlastnosti zvýšení průměrné délky milostné předehry. Kromě toho, na potenci dobře působí fenykl a petržel a ředkvičky.
  • Koření , jako jsou pepř, chilli, skořice, libeček, koriandr, zázvor, muškátový oříšek, stejně jako vanilka,

Kromě toho, aktivní látky, stimuluje se nacházejí také v zhen-szeniu, ústřice, med propolisowym, pylu květů, a také v olejích éterické oleje na bázi santalového dřeva, jasmínu, šalvěje, mandarinky.

Dobrou chuť!

Boris

Nejnovější články: