Ne, dejte si čas reptání!

Návaly horka uprzykrzają život ženám ve věku пременопаузы a menopauzy. Objeví náhle a dělají, že osoba se nalije červenat. Jak může zmírnit návaly horka?

Ne, dejte si čas reptání!

V povědomí veřejnosti menopauza vstoupil jako období, ve kterém mají místo změny nálady. Dámy, které procházejí menopauzy, často si stěžují na podrážděnost. Pokud se během menopauzy můžete se těšit na dobrou náladu?

Hormony mají velký vliv na naši náladu. Naštěstí nejsou jediným faktorem, který určuje náladu. Existují způsoby, které umožňují uklidnit roztřepené nervy. Jakým způsobem se lze vyrovnat se s podráždění?

Uklidni

Mnoho lidí uvažuje o meditaci jako límcem, která byla že byl přinesen k nám z Asie. Ve skutečnosti tato forma zvuku neměly užívat charakteru náboženského. I když meditace rozpropagowali buddhisté, s touto technikou se stále častěji používají psychoterapeuti. Vyžívá se v meditaci dostaneme vzdálenost od každodenních věcí, které vám pomohou uvědomit si, jaké problémy jsou důležité, a co není stojí za to půjčit si hlavu. Současně stále se zlepšujeme schopnost ovládat emoce. Lidé, kteří meditovat, méně často stěžují na problémy s koncentrací pozornosti.

Vydejte se na cestu

Dámy, které bojují proti podráždění, by se měli zamyslet nad změnou životního prostředí. O víkendu se konalo za městem umožní zapomenout na problémy. Kontakt s přírodou pozitivně ovlivnit naši náladu. Lidé, kteří se odpočívá v lůně přírody, jsou spokojenější a je méně pravděpodobné, že si nemocný na srdce. Čerstvý, horský vzduch funguje jako nejlepší krém na vrásky. Zaměřuji kyslíkem kůže dostane zdravou barvu a vypadá mladší.

nedaleký park

Pokud finance nebo práce neumožňují nám na výjezdu z města, stojí za to vydat se na dlouhou procházku. Fyzická zátěž разряжает stres a dělá, že na některé věci se díváme z úplně nové perspektivy. Po překonání několika kilometrů se může stát, že spor, který jsme vedli s spolubydlící, je nesmyslné. Není to stojí za to obtěžovat si hlavu věcmi, které nemají žádnou hodnotu. Negativní emoce zbavují nás energie, kterou bychom mohli použít na studium cizích jazyků nebo čtení zajímavé knihy.

Text autory

Návaly horka uprzykrzają život ženám ve věku пременопаузы a menopauzy. Objeví náhle a dělají, že osoba se nalije červenat. Jak může zmírnit návaly horka?

Vyhněte se pesimistů

Každý z nás je schopen uvést alespoň jednoho člověka, který pracuje pro nás, jako červený hadr na býka. Jsme se liší charakterem a způsobem bytí, jinak vyjádřit emoce. Pokud nás nepříjemné chování přítelkyně vedle, ograniczmy kontakt s ní na minimum. Stojí za to si uvědomit, že ne každý musí být naším přítelem. Pojďme energetických upírů a věčných pesimistů. Být s člověkem, který nevidí pozitivní aspekty života, často se dostáváme do stavu smutku a apatie. Špatná nálada je nakažlivá.

Využijte radu lékaře

Někdy negativní emoce se monstrózní rozměry. Když zloba začne řídit naše životy, stojí za to obrátit se na lékaře. Specialista provede detailní průzkum a předepsat potřebné studie. Na jejich základě vybere vhodný přípravek, který zmírní obtěžující příznaky menopauzy.

Přemýšlejte o doplňky stravy

Police s radostí berou na potravinové doplňky na bázi fytoestrogenů, tj. látek, produkované rostlinami. Tyto specifické chemické sloučeniny z hlediska konstrukce připomínající ženské pohlavní hormony. I když, se vyznačují nižší aktivitou, než lidské estrogeny, které zlepšují kvalitu života žen v období menopauzy. V souvislosti s tím, že fytoestrogeny doplňují nedostatek ženských pohlavních hormonů, dámy, kteří pociťují výrazné zlepšení a snížení obtěžující příznaky, jako návaly horka, celková podrážděnost, nebo nadměrné pocení.

Lék, který se dodává komponenty, které mají vysokou účinnost akce je dobrou volbou pro TermoStop. To byl navržen s myšlenkou o ženách, které příznaky menopauzy, brání normálnímu fungování. Je dobrou volbou pro TermoStop obsahuje extrakt hrboly hop standardizována na 8-prenylnarygeninę. Vztah tenwykazuje nejvyšší aktivitu u dříve studovaných fytoestrogeny. Lignany ze lnu, pak tam jsou fytoestrogeny, získané z lněného semene, podporují práci 8-prenylnarygeniny. 2 tobolky přípravku je dobrou volbou pro TermoStop (doporučená denní dávka) dodávají tělu 50 mg lignanów льняных a 85 mikrogramů 8-prenynarygeniny.

Text autory

Nejnovější články: