Menopauza během vlny veder

Milujeme léto, ale nevěříme v upalnymi teplot, kdy těžce dýchat. Během vlny veder, menopauza dává pouze symboly. Jak se vyrovnat v tento horký, pro rekreanty čas?

Horké léto a menopauza

Pro rekreanty čas se stane pěkné a příjemné, ale někdy také těžké. Vysoké teploty přesahující 30 stupňů, nedostatek deště a deště z nebe horka, je to pro některé vyhlídky, horké léto, a pro ostatní je dost, která má vliv na denní chod počasí. Zejména v době menopauzy ženy mohou zažít mnohem více její příznaky. Problémy se spánkem, návaly horka nebo nevolnost, způsobené celého tohoto napětí nemoci, není komfortní pro przekwitającej ženy a její okolí. A dokonce i nejkrásnější, jedinečnou auru, žena může cítit špatně. Není to stojí za to, nicméně, sedět a čekat, až skončí léto, a problém zmizí. Je třeba pracovat vhodnými metodami, které nám pomohou přežít teplo.

Letní čas – letní oblečení

V létě jsme našli jeden druhého méně, ale přece se staráme, aby naše oblečení byly vyrobeny z пропускающей vzduch tkáně? Na teplo nejlepší bude "prodyšné" materiály, které umožňují zachovat pohodlí. Rychle zasychají a umožňují pokožce dýchat. Budeme vybírat, takže je bavlna nebo len, a syntetika lepší nechat ve skříni. Praktickým prvkem letního šatníku bude tenký šátek, který pohltí pot, je to ideální pokrývky hlavy při silném záření nebo pomáhat naše tělo, když večer powieje chladný vítr. Vždy pojďme si to sami, a budete okamžitě cítit více než pohodlně.

Pro rekreanty klima

Nejvíce zatěžující během vlny veder jsou teploty, které neumožňují volně dýchat a soustředit se na práci. Proto stojí za to postarat se o klimatizace. Musíme být umístěny v klimatizovaných prostorách, ve kterých se můžete cítit neuvěřitelnou úlevu. Ale chápeme, že ne každý má doma klimatizaci. Ne všechna pracovní místa jsou vybaveny tímto systémem. Řešením bude nákup ventilátoru, který by nám příliv studeného vzduchu. V situaci, kdy to bude, je nám příliš horko, prostě ji zapnout.

Sen svatojánské noci

Problém žen v období menopauzy spánek. Trápí nespavost či problémy s usínáním sám. Ke všemu přidali noční pocení. Zde přijde vhod ventilátor a odpovídající ložní prádlo. Hedvábí je příjemné zchladit tělo, stejně jako příspěvek gelová, který na noc stojí za to strčit pod polštář. Při její dostatečně otočit polštář, se těší na příjemně chladný na dotek. Z postele jsme schopni udržet prádlo na směny, kteří pro pocit komfortu, mohli jsme se kdykoli změnit. Před spaním je třeba se postarat o to, aby náš pokoj byl, respektive przewietrzona, a atmosféra je útulný, také přispěje k klidný spánek. Zrezygnujmy tak, že z četby, poznámky v podobě televize, věc oblíbené čtení nebo stanice s relaxační hudbou. Pro větší pohodlí, zamontujmy na oknech sítě proti komárům, aby se žádný hmyz není bzučí nám nad uchem během požadovaný spánku.

Kateřina Antos

Nejnovější články: