Len je dobrý na všechno!

Holý зернышки lnu skrývají v sobě nevyčíslitelné poklady. Len není jen nosí a živí, ale také aktivně podporuje naše zdraví a duševní pohodu. Jaké tajemství skrývá v sobě len?

Len obyčejný je populární v Polsku rostlina uprawną. V průmyslu se používají převážně stonky, jako surovina pro vlákna a semena, z nichž se získává olej, a přidáme je do koláče. To však není konec jeho výhody: len, především se používá jako léčivá rostlina.

Díky přítomnosti hlenu v łupinkach, semena v podobě nierozdrobnionej používány jako macerat vodní, chrání sliznice střev a žaludku, a jemnou strukturu dýchacích cest. Maceraty prádlo dostaneme přes nalijte semena vodou a nechte je v napęcznienia. Takže, výsledná hmota je třeba vypít během jednoho dne, tak jako její léčivé vlastnosti jsou nestálé.

Povlečení má jemný projímavý účinek, protože semena bobtnat a v trávicím systému a díky obsahu hlenu, působí příznivě na procesy výběru. Obklady z teplých, vlhkých semen lnu používá externě jako prostředek, který má anti-pobuřující.

Všechny tyto vlastnosti dělají len-opravdový přítel zralé ženy. Máte před a během menopauzy se často vyskytují problémy s kůží a trávením – to je způsobeno poklesem hladiny estrogenů, zodpovědného mimo jiné za pevnost a pružnost tkání.

Již samotné fyzikální vlastnosti lnu je dost pro to, aby pomohl ženě v menopauze, ale len s sebou nese ještě jednu záhadu – lignany ze lnu. To je fytoestrogeny, tedy rostlinné analogy ženských hormonů. Přesně toho samého, kterého chybí v kritickém období menopauzy.

Milena L.

Holý зернышки lnu skrývají v sobě nevyčíslitelné poklady. Len není jen nosí a živí, ale také aktivně podporuje naše zdraví a duševní pohodu. Jaké tajemství skrývá v sobě len?

Díky obsahu lignanów льняных získaných z odrůd Linum usitatissimum L. len je doporučeno pro ženy, aby doplňování fytoestrogenů ve stravě. S jeho antioxidační vlastnosti a schopnost neutralizovat volné radikály, je vynikajícím doplňkem stravy pro lidi, kteří se starají o dobrém stavu srdce.

Ekonomika hormonální ženy se mění v průběhu celé dospělosti, a citlivý na řadu faktorů. Strava s vysokým obsahem lignany ze lnu, pomáhá udržovat hormonální rovnováhu. Nicméně, konzumace velkého množství syrové semena lnu nežádoucí (především z důvodu výše uvedených vlastností projímadlo), a proto stojí za to vzít léky, které obsahují extrakt ze semen lnu. Oni jsou snadněji stravitelné a dodávají tělu správnou dávku fytoestrogenů.

Tyto přípravky jsou biologicky aktivní doplněk stravy, tj. pomáhají udržet zdraví, je však třeba si uvědomit, že nemohou být použity jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Udržení zdraví vyžaduje vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Stojí za to vzít léky, věrohodné, například, je dobrá volba, který obsahuje extrakt ze semen lnu (Linum usitatissimum L.), standardizovaný na 20% lignanów.

Jak vidíme, malá tam jako len, je to stejné zdraví, zejména pro ženy v období menopauzy. Nemůže přeskočit ji ve Vašem domě.

Milena L.

Nejnovější články: