Jak se vyhnout sucho v pochvě?

Suchost pochvy vzniká z nedostatku ženského hormonu – estrogenu v těle. Nevýhodou tohoto hormonální rovnováhu, přispívá k výskytu příznaků, které způsobují nepohodlí, a to zejména při pohlavním styku (ale také v každodenním životě).

K příznaky patří: svědění a pálení pochvy a vulvy, bolest v těch místech. Někdy je doprovází nepříjemný pocit smutku, a také výtok z pochvy, o událostech, žluto-zelené barvy.

Zda vaginální suchost tímto způsobem se lze vyhnout? Za prvé, je nutné znát její příčiny. Mohou být jak hormonální poruchy, související s procesem menopauzy, jako je vaginální infekce, špatná hygiena intimní nebo některé léky. Sklon k suchosti pochvy může dojít také v určité fázi menstruačního cyklu. Není bez významu je také psychologický základ problému. Takže, co můžete udělat každý den?

V první řadě, zajistit odpovídající hydrataci pochvy. Pokud nepříjemné pocity se objeví jen v určitých situacích, a příznaky jsou velmi těžké – je možné si vybrat dostupné bez lékařského předpisu hydratační gely (je používají nejen v sexuální oblasti, ale i v průběhu dne, s cílem snížit onemocnění). Krémy a gely mají nejen hydratační, ale i rekondiční sliznice.

Důležitá je také hydratace celého organismu, od "uvnitř". A to znamená, že pití velkého množství tekutin, v podobě vody nebo ovoce a zeleniny. Dobré je také doplnit stravu fytoestrogeny (obsažené například v sóji, luštěniny, semena dýně a slunečnice...) a dobré tuky (a potraviny bohaté na omega-3 a omega-6).

V péči o zvlhčování pochvy je velmi důležitá také správná hygiena. Aplikace přípravků s neutrálním pH, nošení vhodného spodního prádla. Není bez významu je také vyhýbat se stavy zvýšené napětí, které může mít negativní vliv na hormonální rovnováhu.

Redakce

Nejnovější články: