Inkontinence moči u žen – jak se bránit?

Inkontinence moči - to je nemoc, rozšířená u žen. Je бесконтрольном popuszczaniu moči během situací souvisejících s nejbujnější fantazii svalů. Jeho únik se stává, dámy kýcháním, úsilí nebo chůzi do schodů. Tato nemoc je obvykle příčinou rozpaků a studu. Mnoho žen mluví o svých problémech s lékařem. Je nespravedlivé, protože inkontinence moči lze úspěšně léčit. Jak ji předcházet?

Propustnost moči je příznakem špatné práce dolních močových cest. Tam máte po těhotenství, v menopauze nebo v důsledku těžké fyzické práce. Onemocnění lze předejít tím, že cvičení svalů pánevního dna. Její léčba také podporuje zdravý a aktivní životní styl.

Inkontinence moči – co to je?

Inkontinence moči u žen nejčastěji má charakter wysiłkowy. To znamená, že únik moči při kýchání, smíchu, kašli nebo fyzické aktivity. V pozdějších fázích nekontrolovaný mikcja se objeví při chůzi, a dokonce i sezení. Bezprostřední příčinou onemocnění je slabost svalů pánevního dna. Díky nim močová trubice je zachována v závěru. Propustnost moči se objeví, když ztratí svou pružnost. To se děje u vás v období menopauzy, a u žen během těhotenství a po porodu.

Jaké faktory přispívají k nietrzymaniu moči?

Inkontinence moči u ženy starší, jsou obvykle spojeny s nedostatkem estrogenů. Nedostatek těchto hormonů má vliv na ztrátu pružnosti svalů pánevního dna. Tato nemoc může dojít z vrozené vady, těžké fyzické práce, četné těhotenství a porodu. Další faktory, предрасполагающие ke ztrátě moči-je to obezita, zácpa a časté infekce močových cest. Objeví se to v průběhu neurologických onemocnění, jako je cévní mozková příhoda, roztroušená skleróza nebo Parkinsonova nemoc.

Inkontinence moči u žen – jak se bránit?

Prevence inkontinence moči je založen na posílení svalů pánevního dna. S příslušnými cvičení, zvýšení jejich hmotnosti a zvyšuje sílu kontrakce. Silnější je napětí v klidovém stavu. Cvičení Kegel svalové zabraňuje vzniku močové inkontinence. Musíme provádět několikrát během dne. Je praktikována svaly se musí natáhnout, také při kašli nebo kýchání. Svaly pánevního dna cítíme, když se zastavit proud moči při močení. Není třeba, nicméně, takže trénovat, protože snadno vést k infekci močových cest.

Zesilovač cvičení svalů pánevního dna

199

Trénink svalů pánevního dna je efektivní pouze tehdy, když provádíme to ve skutečnosti je. Přispívá k jeho biologická zpětná vazba, pak je umístění speciálních vložek nebo koule v pochvě. Způsobují přirozené snížení příslušné svalové skupiny. Pomocí biologické zpětné vazby je možné sledovat práci svalů na obrazovce. Široce se používají také spousta vaginální. Mají kuželovitý tvar, který jsme vložili do pochvy na 20 minut. Své každodenní povinnosti, děláme tak, aby horník z ní by vypadl.

Posilovač léčbě inkontinence moči u žen

Dámy, kteří trpí inkontinence moči se doporučuje použít pessarów. Jsou pružné disky čípky, které představují mechanickou oporu pro močovou trubici. Je také doporučeno, elektro stimulace. To spočívá v stimulaci svalů pánevního dna ke snížení, přes elektrické impulsy. Dráždit jimi svaly nebo nervová zakončení. Účinky elektrostimulace se obvykle objevují mnohem rychleji, než v případě tradičních cvičení. Trénink svalů pánevního dna je třeba provádět po dlouhou dobu, aby si viditelné zlepšení. Do té doby, dámy, kteří trpí NTM mohou zakoupit půdy a speciální kalhotky. Nechali volně odejít z domu bez omezení a strachu před досадным incident.

Severní Solga

Nejnovější články: