Hormonální jóga – pro rovnováhu těla

Poruchy v produkci hormonů, mohou se dotknout každou ženu, bez ohledu na věk. Na hormonální výkyvy jsou náchylné zejména dámy po čtyřicet let. Místo toho, aby táhnout za léky, můžete zkusit přírodní způsoby, jak udržet rovnováhu v těle. Jeden z nich, приносящим hmatatelné výsledky, jóga, hormonální.

Co je to hormonální jóga?

Hormonální jóga byla vyvinuta v 90-tých letech minulého století se brazilská učitel jógy Dinah Rodriguez. Je to přirozená terapie, která je založena na cvičení dýchání a wprawiających vnitřní orgány ve speciální masáže. Díky ní je možné stimulace je působení ženských hormonů, zlepšuje jejich koncentraci v těle až o 250%. Dokazují zpět sklad hladiny estrogenu v krvi žen před tréninkem a v průběhu několika týdnů po zahájení výuky. Ale hormonální jóga má také jiné dokumentované výhody – umožňuje ženám, aby v případě předčasné menopauzy se vrátit do rovnováhy, a dokonce pomáhá počít vytoužené těhotenství.

Jak to funguje?

Dinah Rodriguez vyvinula speciální soubor cvičení, založený na několik typů jógy (základem je hatha jóga je doplněn prvky tibetských technik energetické jógy a Kundalini Jógy). Z mnoha různých prvků (tzv. ásany) paní Rodriguez si vybral ty, které jsou v souladu s ženský tělo a přinášejí prospěch, zejména pro ženy, kteří vstupují do období menopauzy. Cvičení působí zejména na vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy a nadledvinek – stimulují je k práci. Hormonální jóga je zaměřena na obnovení nebo stimulace sekrece hormonů, stejně tak jako by "opravu" toho, že v těle přestala správně fungovat. To se stává možné díky vnitřní masážní, dýchací techniky a směru své vlastní energie pro místa, které jsou zodpovědné za produkci hormonů. Hormonální jóga obnovuje přirozené homeostázy organismu, pomáhá v boji proti nepříjemné onemocnění, spojené s obdobím menopauzy, ale také zlepšuje celkový stav organismu a vrátí radost ze života.

Pro koho?

Hormonální jóga je určena především pro ženy v období menopauzy a ti, co je menopauza již za sebou. Mohou využít také všechny dámy, které mají nějaké problémy s ekonomikou, hormonální, bez ohledu na věk. Hormonální jóga se doporučuje pro ženy, které se léčí ohledně neplodnosti, mají poruchy menstruačního cyklu, se potýkají s PMS, nebo pokles libida. Preventivně mohou se do ní zapojit dámy po 40-něco let (ani obrať na nějaké nemoci), k udržení potřebné hladiny hormonů. A do výuky nemusí účastnit těhotné ženy s rakovinou prsu hormonozależnym, velké myomy, pokročilé эндометриозом, těžkým onemocněním srdce a zánětem slepého střeva.

Ve skupině je větší zábava

Kurzy jógy hormonální získávají na popularitě, i když je k dispozici pouze ve velkých městech v Polsku. Se konají ve skupinách, diferencovaných podle věku a trvají obvykle 90 minut. Na začátku každý soutěžící se musí naučit správnou techniku dýchání, která je zárukou úspěšného tréninku. Později všechna setkání začínají stejně – od zvuku, uvolnění a zahřátí těla pod přikrývkou. Pak provádí řadu cvičení przetykane chvíle odpočinku. Ásany (pozice), hormonální jógy naučit se je není těžké, a znovu a znovu je dává dobré výsledky.

Někteří dokonce sami znalci jógy, skeptičtí vůči vyvinutý Dinah Rodriguez metody. I přes to, že u žen, které používají tuto formu cvičení bylo konstatováno, skutečný nárůst hormonů, jakož i případy otěhotnění. Bez ohledu na to, zda je to výsledek autosugesce a víry, a také aktuální příznivý vliv jógy, jedna věc je jistá – každá forma pohybu a fyzické aktivity-to je zdraví. Takže stojí za to vyzkoušet, jestli bude pro tuto příležitost.

M Боровик

Nejnovější články: