Řepkový olej a jeho vlastnosti

Řepkový olej je rostlinný olej, potraviny, připravené z řepky. Tento olej je nejen nejoblíbenější olejem v Polsku, ale také jedním z nejužitečnějších. To je důvod, proč to je nazýváno "olivovým olejem severu".

Léčivé vlastnosti, řepkový olej

V současné době je lisovaný z odrůdy řepky dvojnásob typu superior, díky čemuž má léčivé vlastnosti, protože obsahuje mnoho látek, pozitivně působících na organismus.

Především řepkový olej má lepší složení mastných kyselin. Téměř v něm není nezdravé kyseliny eurykowego, a obsah škodlivých sloučenin síry, tzv. glukozynolanów byla výrazně snížena. Kromě toho, tento olej je, na rozdíl od jiných rostlinných olejů, obsahuje mnoho esenciálních mastných kyselin omega-3, které lidský organismus není schopen syntetizovat a které by měly být pravidelně doplňovány. Tyto kyseliny patří Světová zdravotnická Organizace, pro složek potravy, které do značné míry snižují riziko vzniku cukrovky, zhoubných nádorů a сердечнососудистых onemocnění. Také obsahuje kyseliny omega-6. Co je důležité, včetně oleje-to je ideální z hlediska potřeb ve výživě poměr mastných kyselin omega-6 k omega-3.

Žádná jiná rostlinný olej, dokonce i olivový, nemá takovou výhodnou vztah nenasycených mastných. Důležitou složkou je i kyselina olejová, který je zodpovědný za správné nastavení špatného cholesterolu LDL. V oleji rzepakowym obsahuje také rostlinné steroly, které podporují akce, snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Sabina Sosnowska

Řepkový olej je rostlinný olej, potraviny, připravené z řepky. Tento olej je nejen nejoblíbenější olejem v Polsku, ale také jedním z nejužitečnějších. To je důvod, proč to je nazýváno "olivovým olejem severu".

Olej severu

Řepkový olej je nazýván olejem severu, neboť stejně jako olivový, je velmi příznivý vliv na naše zdraví. Z důvodu toho, že v Polsku panuje jiné klima a ostatní podmínky, je řepkový olej v těchto podmínkách funguje ještě lépe, než olivový olej. V různých diety zdůrazňuje, aby konzumovat potraviny, ovoce a zeleninu, regionální, protože lidské tělo je navržen tak, že on radši používá komponenty domácích potravin. A řepkový olej pro takové je třeba.

Řepkový olej – trivia

  • Řepkový olej obsahuje žádný cholesterol.
  • Řepkový olej obsahuje více omega-3 než celebrity olivový olej.
  • Olej řepkový dvojnásob zlepšení není produktem GMO.
  • Řepkový olej může být konzumovány v průběhu diety pro hubnutí, protože obsahuje mastné kyseliny, které podporují proces hubnutí.

Sabina Sosnowska

Řepkový olej je rostlinný olej, potraviny, připravené z řepky. Tento olej je nejen nejoblíbenější olejem v Polsku, ale také jedním z nejužitečnějších. To je důvod, proč to je nazýváno "olivovým olejem severu".

Řepkový olej – trivia

  • Optimální množství spotřeby tohoto oleje, je to 2 polévkové lžíce denně.
  • Každý řepkový olej, zakoupené v Polsku zbaveny kyseliny erykowego, který má negativní vliv na lidský organismus.

Je to skvělý olej na smažení, protože nemění své vlastnosti, a rychle se dosáhne vysoké teploty a snadno se plní výrobek je smažené. Současně může být použit také pro přípravu salátů, salátů a jako přísada do omáčky na saláty.

Sabina Sosnowska

Nejnovější články: