Dieta při léčbě erektilní dysfunkce

Po skončení 50tego roce života se může objevit u mužů problémy s потенцией. Chcete-li minimalizovat jejich následky a zabránit přerůstání prostaty, by měl udržovat správnou dietu.

Správný způsob stravování je ideální forma prevence na překonání příznaků přetrvávajících andropause, tj. v období mužské климакса. Jen několik drobných změn, aby podpořili práci svého těla a zlepšit jeho fungování.

Dieta při léčbě erektilní dysfunkce. Omezte živočišné tuky

Konzumace nadbytku živočišných tuků vede k tvorbě tzv. атеросклеротических plaků v cévách penisu. To přispívá k jeho více než slabý průtok krve, což výrazně ztěžuje erekce.

Aby se co nejdéle si užívat sexu minimalizovat na nulu, mastné klobásy, uzeniny a maso. Samozřejmě, čas od času si můžete dovolit. Snažte se však, aby se to dělo co nejméně.

Omezte také smažení. Vyberte si pokrmy jsou dušené, vařené nebo pečené v troubě bez přidání tuku.

Jezte více ryb, které mají polynenasycené mastné kyseliny, které hladinu cholesterolu v krvi.

Smrtelně cukr

Zbavte se kuchyňských skříněk všech druhů sladkých sušenek, батончиками a čokolády. Заменяйте jejich čerstvým ovocem a zeleninou, které jsou neuvěřitelně bohaté na vlákninu, ale také vitamíny a antioxidanty, zpomalují proces stárnutí našich buněk. Ingredience používané pro výrobu sladkých cukrovinek-lightning způsobem zvyšují hladinu cholesterolu.

Natalia Herzog

Po skončení 50tego roce života se může objevit u mužů problémy s потенцией. Chcete-li minimalizovat jejich následky a zabránit přerůstání prostaty, by měl udržovat správnou dietu.

Dejte špatné návyky

Aby zlepšit kardiovaskulární systém, který je zodpovědný zejména za naše libido řečeno zlozvyky. Cigarety, alkohol, nadměrné silné kávy nepříznivě ovlivňují pocit sexuální touhy.

Zůstaňte také častěji na čerstvém vzduchu a inklinují sportem. Můžete posílit tak, odolnosti organismu a usprawnisz metabolické procesy.

Jezte málo, ale často

Ne, dokud budeš наедаться! Správná dieta spočívá v konzumaci 4-5 malém jídlo 3-4 časovými intervaly. Takže, trávicí systém spustil pro pravidelné práce. To má vliv na udržení správné hladiny cholesterolu v krvi a není нагружают zbytečně těla. Díky tomu se cítíme snadno a hladce.
Příjem většího množství jídla přispívá k zbytečnému hromadění tukové tkáně a zvýšení tělesné hmotnosti.

Sázka na doplňky stravy

Bohužel, žijeme v časech, ve kterých poskytuje všechny potřebné našemu tělu komponenty se ukázalo jako nemožné. Proto se musíme hluboce zamyslet nad соотвествующей požití léku. Doplnění deficitu vitaminů a minerálních látek by mělo být naším zvykem.

Je lepší předcházet, než je léčit – je to pravda stará jako svět. Takže možná, že stojí za to vzít si její srdce?

Natalia Herzog

Nejnovější články: