Cvičení pro předčasné ejakulace

Předčasná ejakulace - to je nepříjemné, problém prakticky mnoho mužů. Tato porucha trápí i jedna třetina sexuálně aktivních mužů. Ejakulace dochází u nich velmi rychle, hned po minimální sexuální stimulaci, což vede k pocitu ztráty kontroly nad svou sexualitou a pokles spokojenosti se od sexu. Problém může ovlivnit také partnerky, která se cítí niezaspokojona a zklamání. Proto stojí za to hledat způsoby, jak lepší kontrolu ejakulace. Jedním z nich je ten správný soubor cvičení.

 Předčasná ejakulace může dojít ještě před tím, hladí, při vstupu penisu do pochvy, nebo ihned po pohlavním styku. Je to matoucí pro muže, může vést ke ztrátě sebevědomí, a dokonce i zhoršení vztahů páry. Porucha je často objevuje u mužů do 40. rokem života. Je považován za plaché problém, takže muži se zdráhají jít k lékaři. Mylně – existují účinné způsoby, jak oddálit ejakulaci?.

Příčiny předčasné ejakulace

Problém předčasné ejakulace je komplexní základ. Na vznik onemocnění může mít vliv příliš vzácný soužití nebo negativní zážitky člověka při zahájení sexuální. Důležitou roli hraje psychika. Negativní postoj k ženám, strach niesprawdzeniem v posteli, nebo s výrazným stres a úzkost mohou také přispět k rozvoji onemocnění. Někdy jsou příčiny předčasné ejakulace jsou čistě biologické. Jsou spojeny s infekcemi močových cest, neurologických onemocnění nebo zánětem vnitřních pohlavních orgánů. Někdy příliš brzy ejakulace se vyskytuje pouze v konkrétní situaci. Protože důvodů je tolik, metody boje s touto poruchou se liší.

Předčasná ejakulace – diagnostika a léčba

Lékař zjistí problém předčasné ejakulace v případě, že pacient pozorován nedostatek kontroly nad ejakulacją, co je příčinou nepohodlí a úzkost. Je také důležité, jak často nastane problém. Pokud je příliš předčasné ejakulace se to týká v podstatě vztahů a dochází při minimální sexuální stimulaci, specialista může doporučit léčbu. Jednou z metod je aplikace anestetika v podobě krému nebo gelu, kterým muž maže penis před pohlavním stykem. Často přetrvávají i léky, které hladinu serotoninu, což je neurotransmiter významných během samotného ejakulátu. Užitečné bývá také psychoterapie , ale také relaxační techniky. Nicméně, nejvíce přirozený způsob, jak se vyrovnat s předčasnou ejakulacją je provádění speciálních cvičení.

Cvičení pro předčasné ejakulace

Jak muž, tak i jeho týmový kolega, se musí podílet na provádění cvičení, které vám umožní sledovat okamžik ejakulace. Samotný pohlavní akt by měl být o něco pomalejší, ale předehra delší. Partneři se musí zaměřit na posilování méně erotických míst – zad, rukou nebo obličeje. V okamžiku, kdy se muž cítí, že brzy bude mít ejakulace, žena přestane ho pohladit. Toto cvičení vám umožní rozvíjet zvyk kontrolu nad ejakulacją. Jiný způsob kontroly ejakulace je засовывание člen do pochvy a vytáhl ho, když se začne blížit okamžik ejakulace. Partner musí pak zůstat v nehybnosti po dobu několika sekund, ucisnąć penis u kořene a kmen břišní svaly. Také velké množství vztahů způsobuje prodlužování doby dosažení ejakulace. Se nedoporučuje, nicméně, takové akce, pokud člověk trpí současně na erektilní dysfunkce.

Užitečné triky při předčasné ejakulaci

Na předčasné dosažení ejakulace může pomoci masáž a vizualizace scény sexuálního obsahu. První způsob spočívá v masowaniu tří bodů na těle po dobu 5 sekund jednou denně. Jsou umístěné v polovině délky mostu ve výšce бугорков mléčné žlázy, na levém boku, ve vzdálenosti čtyř prstů od ohybu kolena a mezi konečníkem a яичками. Vizuální spoléhají na to, představit vztah s pocitem plné kontroly nad situací. V okamžiku, kdy se člověk v představách přijde do fáze penetrace, musí se zastavit a zhluboka se nadechnout. Pouze tehdy, když cítí, že vládne nad ejakulací, může představit finále. Stojí za to, aby se, pánové, s tímto problémem se často masturbowali až do okamžiku, kdy mají pocit, že před ejakulacją – pak byste měli přestat. Pravidelné cvičení popsaných metod umožňuje oddálení ejakulace. Uspokojení sexuální život jak mužů, tak i jeho партнерши, bude jistě víc.

Severní Solga

Nejnovější články: