Co je to lucidní snění?

Je možné ovlivnit obsah snů? Ukazuje se, že tak. Lucidní sen je příkladem provádění kontroly nad sennymi obrázky. Jak to udělat? Nebo informované spánek umožňuje odpočinek ve stejném rozsahu, jako normální?

S nějakou dobu sužují vás noční můry nebo pronásledují vzpomínky z minulosti, o kterých je lépe bych to vůbec zapomenout? Pro člověka, který znovu probudila přímo studený, pak, lucidní sen představuje zajímavé řešení. Ale nejen lidé, kteří mají noční můry se mohou naučit provádět kontrolu nad nočními гробом [ho]. To má své výhody. Lucidní sen vám pomůže přežít i ty nejniternější sny – například představit cestu do nejvzdálenějších koutů světa. Nebo lucidní sen rozšíření pouze pár vyvolených? A může být, existují metody, které umožňují naučit?

Co je to lucidní snění?

Tzv. informované spánek, zvané také jasné spaním, nazýváme takový stav, ve kterém člověk śniąca chápe, že spí, a proto může mít vliv na obsah snů. To je možné díky zachování schopnosti jasného myšlení. Někteří lidé sní vědomě, i když nikdy wyrabiały v sobě takové schopnosti. Tato schopnost je jim, jako by se dana. Lidé, kteří umějí vědomě snít nazýváme oneironautów.

Vědomé sen roztrhané vědomé snowi. Jednotlivé snění se liší jak obsahem, tak délkou nebo intenzitou obrazu. Všechny je však spojuje společný jmenovatel. Spánek si uvědomuji má všechny funkce skutečných událostí. Je zakotven v reálných scénách, jeho hrdinové se potýkají s možnými problémy a potřebami. Jinými slovy, vědomé sen nemůže být spojen plaku tvory z mimozemské civilizace, ale může odrážet naše vize ideálního rande s красавчиком-kolegou z práce.

Výhody vědomého spánku

Mnoho lidí, samozřejmě, zeptejte se sami sebe otázky, proč jim informované spánek, normální plně jim chybí. Lucidní snění jsou záchranným lanem pro lidi, kteří se potýkají s кошмарами. S některými sennymi horory opravdu těžké bojovat, protože jsou důsledkem hluboce zakořeněných traumat. Nicméně, pokud nechcete vyrovnat se s кошмарами, informované spánek, je pro nás jakousi zábavu a možnost trénovat vlastní tvořivost.

Cvičení zaměřené na převzetí kontroly nad sny sennymi škoda přijít až do pokusů o aktivaci frontálních laloku mozku, která nám umožňuje rozhodovat se na základě logický důvod. V praxi s příslušnými cvičeními, každý z nás se může stát oneironautą a znovu získat kontrolu nad svými sny sennymi.

Irmina Чеслик

Nejnovější články: